반찬통에 물 2컵, 식초 1컵, 설탕 1컵을 분은 후에 잘 섞어서, 그안에 남은 단무지를 보관하면 오래 보관할수 있습니다.
처음 샀던 것보다 더욱 달콤, 새콤하게 간이 벤 단무지를 다 먹을때까지 신선하게 보관할수 있어요~
2. 달걀 보관법
달걀 30구 그대로 냉장고에 보관하지말구, 달걀 보관 함이나 그게 없으면 페트병 하나만 있으면 계란 30구를 깔끔하게 보관 할수 있습니다.
샀던 그대로 계란 한판을 넣을경우 공간을 많이 차지하잖아요~
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3. 썩기 쉬운 버섯 보관법
금세 썩기 쉬운 버섯은 일회용 봉투에 담아 냉장실에 야채칸에 보관하면, 종이로 된 봉투로 인해 습도가 유지되어 보다 더 오래 보관이 가능 합니다.
지퍼백에 한번 더 넣어주시면 더욱 오래 보관이 가능합니다.
4. 양파, 감자 보관법
양파를 양파망에 담아 보관하는 경우 양파끼리 맞물려 쉽게 무르고 금방 썩기 쉬워요. 통풍이 잘들고 서늘하며 그늘진 곳에 계란판을 이용해서 감자와 양파를 보관하면 아주 오래 무르지않는 양파와 , 싹도 안튼 감자를 잘 보관할 수 있어요
5. 대파 작은 피망(야채 보관법)
방울 토마토나 블루베리 등 과일을 사면 투명 팩이 딸려오는데요~ 그냥 버리지 마시고 밑에 키친 타올을 깔아 금세 먹을 대파나 고추, 피망등을 보관하면, 매우 깔끔하면서 싱싱하게 오래오래 보관이 가능 합니다.
6. 깐 양파 보관법
깐 양파는 일회용 봉지(위생 봉지)에 두개씩 하나 넣고 묶고 하나 넣고 묶고해서, 사용할때마다 똑똑 떼어내어 사용하시면 매번 손질 할 필요없고 보관도 깔끔하게 할수있습니다.
7. 다진 마늘 보관법
다진 마늘은 지퍼백에 담은 후 젓가락을 사용해서 가로, 세로로 줄을 쭉쭉 눌러서 그어주세요. 그러면 아래와 같이 사각형의 모양이 생겨요. 그상태로 내 냉동실에 보관한 후에, 사용할때마다 한칸씩 똑똑 때어서 사용하시면 됩니다.
요세는 다진 마늘 넣는 틀도 있는대, 틀에 보관하는것보다 공간보다 아낄수 있고, 틀도 안사도 되니~ 1석 2조 입니다.
8. 콩나물 보관법(10일도 끄떡없음)
통에 남은 콩나물을 담은 후 물을 채워주세요.. 그리고 뚜껑을 닫은 다음 검은 비닐을 씌워서 냉장실에 보관하면 싱싱한 콩나물로 보관을 할수 있습니다.
9. 깻잎 보관법
깻잎을 그냥 냉장고에 넣어두면 말라버리거나 금방 썩기 시작합니다. 먼저 깻잎의 줄기 부분이 아래로 향하게 한 후에 그릇이나 반찬통에 물을 받아 줄기 부분을 담가준후, 봉지를 씌운 다음 봉지를 잘묶어서 공기를 차단 해요~
그런 다음 일주이 뒤 열어보면 아주 싱싱하게 꺳잎을 보관할수 있습니다.
10. 바나나 보관법
바나나의 꼬다리 부분을 랩으로 꽁꽁 싸맨후에~ 옷걸이에 걸어두면 바나나를 오래오래 싱싱하게 보관할 수 있습니다.
아래와 같이 3일이면 검둥 바나나가 되는대 이렇게 보관하면~ 검둥 바나나가 되는걸 조금이나 방지 할수 있습니다.
11. 남은 국수나 파스타 보관법
남은 국수나 파스타는 프링글스통에 보관해보세요. 아주 깔끔하게 딱~ 맞아 떨어집니다.
12. 남은 두부 보관법
두부를 먹고 남은 두부는 아래와 같이~ 두부 통 버리지말고 물을 채운 후 소금 한 큰술 녹인 후에 두부를 넣어서 보관 하시면 됩니다. 두부 통을 살짝~ 가스불에 달군 수저를 통 테두리를 지져주시면~ 처음 산것처럼 봉인해서 관리할수 있습니다.
13. 밤 보관법
밤을 비닐에 넣은 상태 그대로 냉장고에 보관을 많이 하는대요. 그렇게 보관을 하면 몇달이 지난 뒤 밤벌레가 생기거나 속이 다썩어서 먹을수 없게됩니다.
처음 밤을 신무지에 넓게 펴서 수분을 모두 날려줍니다. 수분을 날려주는게 중요해요. 그리고 지퍼백에 키친타올을 넣어 김치냉장고나 야채칸에 보관하시면 공기와 수분이 모두 차단되어 몇달이 지나도 싱싱하게 보관이 가능합니다.
그리고 냉동실에 밤을 보관하시는 경우에 물이 줄줄 다 흐르고 흐물흐물해져서 먹을수 없게될수도 있어요.
14. 양배추 보관법
양배추에 곰팡이가 피거나 썩는 이유는 아래와 같이 속대 때문에 생깁니다. 양배추를 보관할때는 가운대~ 속심을 잘 자른후에 키친카올에 물을 적셔 살짝 짠 후 속대 부분을 채워 준 후에, 신문지나 종이 감싸서 물을 쌀짝 젹셔준 후 디사 한번 마른 키친타올이나 신문지로 감싸서 보관하면 오래 보관할 수 있습니다.
15. 호박, 가지 보관법
호박이나 가지를 말려서 보관하실대는 일정간격으로 자른 후 칼집을 넣어준 후, 다음 옷걸이에 일정간격을 끼워서 햇빛이 잘들고 통풍이 잘되는곳에 걸어서 말려서 보관하시면 오래 보관하실수 있어요.
비정상적인 사고와 현실에 대한 인지 및 검증력 이상을 특징으로 하는 정신질환의 일종이며, 일반적을 망상, 환각, 와해된 언어 및 행동, 사고장애의 증상이 나타난다. 사회적 위축 및 감정 반응의 저하등도 동반된다.
대게 대한민국에서는 본래 "정신분열증"으로도 불렸으나 어감삼의 문제로 2010년 10월 대한 정신분열협회 및 관련 단체들이 참여하는 위원회를 통해 새 병명으로 "조현병"으로 변경하는 것을 결정했다. 과거에는 "조발성치매"라는 이름으로도 불리었다.
조현병 여러 증상들
양성증상
- 일반인에게는 존재하지 않으나 환자에게는 나타나는 증상을 가리킨다. 망상, 환각 등의 정신증적 증상이 포함된다. 한 환자에게 양성증상이 모두 나타나는 것은 아니며, 유형에 따라 다른 증상이 나타난다.
음성증상
- 음성증상(negative symptoms)은, 일반인에게는 존재하나 환자에게서는 저하, 결손되는 것을 가리킨다.
인지증상
-인지 증상은 집중력을 유지하기 어렵고 새로운 정보를 학습하거나 자신의 생각을 정리하는 능력이 저하되는 증상을 말한다. 예전에는 능숙하게 처리하던 일도 제대로 해내지 못하고 기억력이나 문제해결능력도 현저히 감소한다. 또한 인지 증상은 눈에 잘 띄지는 않지만 조현병(정신분열병) 환자의 사회적, 직업적 기능을 감퇴시켜 환자들이 사회에 복귀하지 못하고 실직하여 좌절감을 맛보게 한다.
잔류증상
- 조현병(정신분열병) 환자들은 치료에 의해서든 자연적이든 심한 급성기에서 벗어나게 되면 잔류기에 접어들게 된다. 이 기간은 음성 증상과 인지 기능의 장애가 주된 증상으로 나타난다. 이러한 잔류증상이 환자의 일상생활에 지장을 주지 않게 하는 것이 중요한데, 약물치료와 더불어 재활치료와 인지행동치료를 함께 하는 것이 도움이 된다.
이 조현병의 발병 원인은?
조현병 발병의 직접적인 원인으로는 신경전달물질의 균형이상, 대뇌의 구조 및 기능 이상, 비이상적인 신경증식 등이 알려져 있다. 일반적으로 유전적 소인, 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 병을 촉발한다.
흔히 성인기 초기에 처음 발병하여 생애 전반에 영향을 끼친다.
특히 외부로부터의 극심한 스트레스가 조현병을 촉발할 수 있다. 또한 어린 시절의 트라우마나 부모의 죽음, 폭력이나 가정학대를 당한 경우에는 정신증의 발병 확률이 증가한다. 가정적인 문제가 발병에 얼마나 영향이 있는지는 불확실하나, 부모가 적대적일 때보다 적극적으로 지원해줄 때 치료 예후가 더 좋게 나타난다.
발병 시기
첫 정신병적 증상이 시작되는 시기는 남자 환자는 10대 후반에서 20대 초반, 여자 환자의 경우는 20대 중반에서 30대 초반이 많다. 사춘기 이전에 발병하는 경우는 상당히 드물며 45세 이후에 발병하는 경우도 매우 드문 것으로 알려져 있다.
조현병을 예고하는 경보 증상들
•세면, 목욕, 청소 등을 잘 하지 않아 불결하고 지저분하게 지낸다.
• 옷을 입고 화장을 하는 등, 자기를 가꾸는데 있어서 전과 다르게 엉성한 모습이 나타난다.
•외모에 관심이 없어지기도 한다.
• 수면시간이 불규칙해지고, 때론 밤낮이 바뀌어 생활한다.
• 막연하게 여기저기가 아프다고 호소한다.
• 신경이 예민해져서 사소한 일에도 짜증을 내고 불안하거나 긴장된 모습을 보인다.
• 감정의 기복이 심해진다.
• 분노를 심하게 나타내면서 공격적인 행동이 잦아진다.
• 집중이 잘 되지 않아서 업무 능률이 떨어진다. 학생인 경우 이유 없이 성적이 떨어진다.
• 철학적이고 종교적인 주제에 지나치게 몰두한다. 죽음과 자살에 대한 생각과 이야기가 많아진다.
